La Meditación en el Mundo laboral aumenta la satisfacción laboral y reduce del estrés, disminuye el agotamiento emocional y aumenta el desempeño laboral, mejora la calidad de las relaciones interpersonales y aumenta la resiliencia, constituye una estrategia para lidiar con la depresión en contextos laborales, la meditación disminuye el ausentismo laboral por enfermedad, promueve el crecimiento personal, reduce el consumo de sustancias (alcohol, cigarrillo).